#6 Was kann ich tun bei geplanten Spielunterbrechungen?
Geplante Spielunterbrechungen stehen heute im Fokus. Was kann ich tun, wenn in der Halbzeitpause, bei Sitzzeiten auf der Bank im Handball oder Eishockey oder in der Phase zwischen zwei Bällen beim Golf, Aufregung oder Nervosität entsteht?! Sei gespannt und viel Spaß
#5 Was kann ich tun bei plötzlichen Spielunterbrechungen?
In diesem Video geht es um plötzliche Spielunterbrechungen. Was kann ich tun, wenn der Spielfluss stockt durch Fouls und Standards entstehen? Vor allem wenn du selbst der wichtige Akteur bist. Sei gespannt und viel Spaß mit diesem Video… Bleib mutig, stark und
#4 Warum sind die Trainingsweltmeister meine Lieblingszielgruppe?
In diesem Video gebe ich dir einen sehr privaten Blick hinter die Kulissen. Du erfährst, wie ich im CrossFit eine alte Angst wiederentdeckte und wie es dazu kam, dass gerade die Trainingsweltmeister meine Lieblingszielgruppe sind. Sei gespannt und viel Spaß mit
#3 Was kann ich tun bei zu viel Aufregung VORM Spiel?
Weiche Knie, flaues Gefühl im Bauch, flatterhafter Darm, Verkrampfung und Selbstkritik bis zum Anschlag…? Also Überspannung, Nervosität oder zu viel Aufregung kurz bevors losgeht? In diese Video erfährst du etwas über das Yerkes-Dodosn-Aktivationsmodell und vor allem, wie du mit Hilfe einer
#2 Was kann ich tun bei wiederkehrender Demotivation?
Deine Motivation ist so zufällig, wie die Lottozahlen? Du bist es satt immer nur dem nächsten Glücksmoment, Dopaminschub oder Lüsternheit hinterherzujagen, wie ein Hamster im Glücksrad? Was wäre, wenn es etwas gibt das nicht so vergänglich ist wie süße Lust und
#1 Wie starte ich meine mentale Entwicklung?
Du weißt du musst etwas ändern hast aber keine Ahnung wo und wie anfangen? Oder du siehst vor lauter Bäumen den Wald nicht mehr? In diesem Video gebe ich dir ein Lösungsrezept, um Orientierung und Überblick zu gewinnen. Mit einer starken,
Intervallfasten für mehr Gesundheit und Fitness? Ein Selbstversuch.
Aktueller Log siehe unten (Update: Fr, 20.9.). Langsamer älter werden (Mo, 2.9.19) Heute lese ich auf spektrum.de einen interessanten Artikel über das Altern. Am spannendsten finde ich den Querverweis zum Thema 'langsamer älter werden': „Es sind ähnliche Effekte, wie sie Intervallfasten auf den
Das Symptom: Trainingsweltmeister
Wenn der Körper plötzlich streikt Da stehst du jetzt und bist gefordert. Auf dem Feld. Eingewechselt. Wenn du nur könntest, wie du wolltest. Diese Lähmung im Spiel, diese Angst im Kopf. „Hoffentlich bin ich jetzt nicht gefragt. Hoffentlich spielt mich niemand an.“ Aber
Louis Peekhaus
"Meine ersten Erfahrungen mit Hypnose und die Gespräche haben mir sehr geholfen mich selber konkreter reflektieren zu können und konzentrierter im Alltag und Beruf zu sein. In Situationen in denen ich früher leicht aus dem Konzept gebracht wurde bleibe ich
0:1, 2:1, 0:2 – die Mannschaft.
Wieviel Mannschaft steckt in dir? Klar, das war keine Leistung, die wir von einem Weltmeister erwarten. Doch „wie sollen wir einem Gegner gefährlich werden, wenn wir unsere Leistung nicht abrufen?“, sagt Manuel Neuer. Die Fehler sieht er ganz klar bei seinem
