Selbstwirksamkeit
„100% Einfluss auf dein Denken, Fühlen und Handeln“ Definition: Selbstwirksamkeit beschreibt den Glauben an die eigenen Fähigkeiten, um künftige Ziele und Herausforderungen zu meistern (1). Oder kurz gesagt: Ich schaffe das. Erklärung: Es ist wohl eines unserer größten und tiefsten Anliegen bewusst Einfluss
Selbstvertrauen
„Stärken stärken - Schwächen schwächen“. Definition: Selbstvertrauen bedeutet sich auf seine Fähigkeiten verlassen zu können, wenn es schwierig wird. Oder kurz: Ich glaube an mich. Erklärung: Der Glaube an dich selbst und das Vertrauen in deine Fähigkeiten sind zentrale Elemente um Leistung abrufen zu
Selbstverpflichtung
„Voller Vertrauen“ Definition: Selbstverpflichtung bedeutet die bewusste Umsetzung der Absicht in die Handlung. Oder einfach ausgedrückt: Ich halte die Versprechen ein, die ich mir selbst gegeben habe. Erklärung: Das klingt erst einmal sehr einfach. Doch wie oft entscheiden wir uns gegen unser ursprüngliches Vorhaben?
Mentale Stärke
"Das Einzige was dich aufhalten kann bist du selbst" Definition: Mentale Stärke ist unsere Fähigkeit unter herausfordernden Bedingungen an unseren Zielen festzuhalten, diese anhaltend zu verfolgen und zu erreichen. Oder kurz gesagt: Ich bleib dran auch wenn es schwierig wird. Das Einzige was
Schaue nur zurück, um zu sehen wie weit du gekommen bist.
Hallo, ich lade dich dazu ein, einen kurzen Moment inne zu halten und dich selbst zu fragen: Wie war dein Jahr 2017? Welche deiner wertvollsten Ziele hast du erreicht? Welche Schwierigkeiten hast du gemeistert? Welche Begegnungen und Menschen haben dein Leben
Schnappschuss Vortrag ‚Emotionale Herausforderung – ein gesundes Maß an Verantwortung‘
Ein kleiner Schnappschuss aus meinem Vortrag ‚Emotionale Herausforderung – ein gesundes Maß an Verantwortung‘ am 17.11.17 bei der Robert Bosch GmbH in Stuttgart. In einer begeisterten Expertenrunde hielt ich einen Vortrag über sinnvolle Unterstützung anderer bei gesundem Umgang mit den eigenen
Malin Pettersson
„Mit das Mentales Training bin ich selbstbewusster beim Training mit schwere Lifts. Mir ist jetzt bewusst wie ich mit meine Versagensängste umgehen soll und wie ich daran arbeiten kann." - Malin Pettersson (2017) Die Schwedin Malin Pettersson ist eine erfolgreiche und leidenschaftliche
Sinn und Zweck deines Lebens
Wann hast du dir das letzte Mal Gedanken gemacht welchen Sinn und Zweck es in deinem Leben geben könnte? Denn ich bin immer wieder erstaunt, wie viel Potential sich hinter dieser Frage verbirgt. Mit dieser Übung nach @Steve Pavlina (http://stevepavlina.de/wie-man-in-20-minuten-den-sinn-und-zweck-seines-lebens-entdeckt) kannst
Jasmin Jarendt
"In der Zeit mit Sebastian habe ich gelernt, Rückschläge zu bewerten und damit umzugehen. Ich kann die von mir gesetzten Ziele nun viel besser verfolgen und den Weg dahin selber ebnen, weil ich ein Bewusstsein entwickelt habe, dass es alles
Alyssa Kipp
"Seit meinen Sessions mit Sebastian habe ich das Gefühl wieder eins zu sein. Ich kann endlich wieder fokussiert an meinen Schwächen arbeiten ohne mich davon negativ beeinflussen zu lassen und bin bereit das Maximum aus meinem Training heraus zu holen." -
