Die letzte Nachricht vorm Crash?!
Das "leidliche" Thema vom Smartphone am Steuer. Ich will dich etwas fragen: Weißt du eigentlich, wie lang ein Fußballfeld ist? Nein? Ich verrate es dir: 90-120 Meter. Und wenn du zu Fuß drüber läufst, dauert das ca. 70 Sekunden. Jetzt stell dir einmal vor,
Dr. Carina Cohrs
"Die Coachings bei Sebastian haben mir sehr geholfen festgefahrene Glaubenssätze zu erkennen und durch neue Konstruktive zu ersetzen. Dadurch kann ich mich im Training nun wesentlich besser fokussieren und habe viel mehr Energie und Power! Sebastian ist ein toller Coach,
2 plus 10 hilfreiche und praktische Tipps für deine Mentale Stärke
„Wenn du dich erneuern willst, dann tu es jeden Tag“ - Konfuzius Ich gebe dir hier 2 plus 10 wertvolle Alltagstipps, um deine Mentale Stärke auf ein neues Level zu bringen – egal ob für deinen Alltag, im Sport oder im Beruf. Die
Innerer Dialog
„Achte auf deine Gedanken, sie sind der Anfang deiner Taten“ Definition: Der innere Dialog beschreibt alle Kommunikationsprozesse, in denen eine Person innerlich mit sich selbst spricht. Er ist somit die Summe aller bewussten und unbewussten Gedanken. Synonym wird der innere Dialog oft
Sophia Beckmann
„Ich habe bei Sebastian unterschiedliche Coachings mitgemacht; sowohl Gruppen- als auch Einzelcoachings. Ich war jedes Mal mehr als zufrieden! Ich habe gelernt Verhaltensweisen abzulegen, die mich von meinen Zielen fernhalten. Ich habe gelernt Routinen zu entwickeln, die mich meinen Zielen
Matthias Karkosch
„Als Sportler und Geschäftsmann möchte ich erfolgreich sein und meine Ziele verwirklichen. Diesen Grundwert „Erfolg“ habe ich fest in meinen Grundwerten verankert. Ob als Quarterback oder beim Crossfit muss ich nicht nur körperlich sondern auch mental fit sein, ebenso als Geschäftsmann
Herausforderung
„Hinter deiner größten Angst, versteckt sich dein größtes Potential“ Definition: Eine Herausforderung ist eine schwierige Aufgabe, die als sehr anspruchsvoll empfunden wird. Sie wird meist als außergewöhnlich und interessant empfunden und hat somit einen besonderen Reiz. Grundsätzlich beinhaltet sie jedoch stets die
Leonie Charlotte Berger
"Die Coachings waren für mich sehr gewinnbringend. Nicht nur im sportlichen Bereich gelingt es mir mich besser zu konzentrieren, mich auf meine Stärken zu besinnen und fokussiert auf ein Ziel hinzuarbeiten. Beim Handball ist seither definitiv eine Steigerung meiner Leistung
Selbstwirksamkeit
„100% Einfluss auf dein Denken, Fühlen und Handeln“ Definition: Selbstwirksamkeit beschreibt den Glauben an die eigenen Fähigkeiten, um künftige Ziele und Herausforderungen zu meistern (1). Oder kurz gesagt: Ich schaffe das. Erklärung: Es ist wohl eines unserer größten und tiefsten Anliegen bewusst Einfluss
Selbstvertrauen
„Stärken stärken - Schwächen schwächen“. Definition: Selbstvertrauen bedeutet sich auf seine Fähigkeiten verlassen zu können, wenn es schwierig wird. Oder kurz: Ich glaube an mich. Erklärung: Der Glaube an dich selbst und das Vertrauen in deine Fähigkeiten sind zentrale Elemente um Leistung abrufen zu
