5 geniale Tricks gegen den Home-Office-Koller
Selbst die Menschen, die wieder mehr ins Office durften, sind wieder angehalten zuhause im Home Office zu arbeiten. Ein Glück gibt es diese Möglichkeit, aber welchen Preis bringt sie mit sich? Ein Koller kommt selten allein Zusätzlich gesellt sich zum Koller noch
Die 5 besten Tipps gegen den Lockdown-Blues
Jetzt wird es langsam eng. Der Winter ist da, die Tage sind richtig dunkel geworden. Zusätzlich der 2. Lockdown, der sich langsam zieht wie ein Kaugummi. Ich glaube es gibt zwei Faktoren, die uns dabei ganz schön stressen und den Lockdown-Blues
Der beste Tipp gegen Winter-Blues
Was ist der beste Tipp gegen Winter-Blues? Tageslicht mit frischer Luft! Gehe raus und ernte so viel Tageslicht wie möglich. Nicht nur bei Sonnenschein. Auch bei bedecktem Himmel ist es draußen viel heller als alle deine Schreibtisch- und Nachttischlampen zusammengenommen. Zusätzlich belüftest
Präsenzcoachings dürfen – trotz Lockdown – weiter stattfinden
Trotz des Lockdowns, der den ganzen November in Deutschland stattfindet, dürfen 1:1 Coachings grundsätzlich weiter durchgeführt werden. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Das bedeutet: ? Ich führe weiter Präsenzcoachings durch, unter Einhaltung aller geltenden Vorschriften und Hygienemaßnahmen: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✔ Für meinen Teil: Häufiges Händewaschen, Verwendung von Desinfektionsmittel und Maske ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✔
Intervallfasten für mehr Gesundheit und Fitness? Ein Selbstversuch.
Aktueller Log siehe unten (Update: Fr, 20.9.). Langsamer älter werden (Mo, 2.9.19) Heute lese ich auf spektrum.de einen interessanten Artikel über das Altern. Am spannendsten finde ich den Querverweis zum Thema 'langsamer älter werden': „Es sind ähnliche Effekte, wie sie Intervallfasten auf den
