Intervallfasten für mehr Gesundheit und Fitness? Ein Selbstversuch.
Aktueller Log siehe unten (Update: Fr, 20.9.). Langsamer älter werden (Mo, 2.9.19) Heute lese ich auf spektrum.de einen interessanten Artikel über das Altern. Am spannendsten finde ich den Querverweis zum Thema 'langsamer älter werden': „Es sind ähnliche Effekte, wie sie Intervallfasten auf den
Das Symptom: Trainingsweltmeister
Wenn der Körper plötzlich streikt Da stehst du jetzt und bist gefordert. Auf dem Feld. Eingewechselt. Wenn du nur könntest, wie du wolltest. Diese Lähmung im Spiel, diese Angst im Kopf. „Hoffentlich bin ich jetzt nicht gefragt. Hoffentlich spielt mich niemand an.“ Aber
