Intervallfasten für mehr Gesundheit und Fitness? Ein Selbstversuch.
Aktueller Log siehe unten (Update: Fr, 20.9.). Langsamer älter werden (Mo, 2.9.19) Heute lese ich auf spektrum.de einen interessanten Artikel über das Altern. Am spannendsten finde ich den Querverweis zum Thema 'langsamer älter werden': „Es sind ähnliche Effekte, wie sie Intervallfasten auf den
Das Symptom: Trainingsweltmeister
Wenn der Körper plötzlich streikt Da stehst du jetzt und bist gefordert. Auf dem Feld. Eingewechselt. Wenn du nur könntest, wie du wolltest. Diese Lähmung im Spiel, diese Angst im Kopf. „Hoffentlich bin ich jetzt nicht gefragt. Hoffentlich spielt mich niemand an.“ Aber
0:1, 2:1, 0:2 – die Mannschaft.
Wieviel Mannschaft steckt in dir? Klar, das war keine Leistung, die wir von einem Weltmeister erwarten. Doch „wie sollen wir einem Gegner gefährlich werden, wenn wir unsere Leistung nicht abrufen?“, sagt Manuel Neuer. Die Fehler sieht er ganz klar bei seinem
Möchtest du eine Extraportion Motivation und Mentale Stärke?
Nutze deine Vorbilder und lass dich von ihnen inspirieren! Iya Traoré - Fußballer, Performer, Tänzer
