Intervallfasten für mehr Gesundheit und Fitness? Ein Selbstversuch.
Aktueller Log siehe unten (Update: Fr, 20.9.). Langsamer älter werden (Mo, 2.9.19) Heute lese ich auf spektrum.de einen interessanten Artikel über das Altern. Am spannendsten finde ich den Querverweis zum Thema 'langsamer älter werden': „Es sind ähnliche Effekte, wie sie Intervallfasten auf den
Möchtest du eine Extraportion Motivation und Mentale Stärke?
Nutze deine Vorbilder und lass dich von ihnen inspirieren! Iya Traoré - Fußballer, Performer, Tänzer
Löst positives Denken alle meine Probleme?
Nun ja - es braucht mehr als ein, zwei gute Gedanken, um mit Rückschlägen fertig zu werden! 6:00 Uhr. "Guten Morgen" sagt der Wecker strahlend und "Lass mich" brummelt der innere Schweinehund. 7:00 Uhr. "Viel zu spät" sagt das Handy. Mal wieder
Die letzte Nachricht vorm Crash?!
Das "leidliche" Thema vom Smartphone am Steuer. Ich will dich etwas fragen: Weißt du eigentlich, wie lang ein Fußballfeld ist? Nein? Ich verrate es dir: 90-120 Meter. Und wenn du zu Fuß drüber läufst, dauert das ca. 70 Sekunden. Jetzt stell dir einmal vor,
