Das Symptom: Trainingsweltmeister
Wenn der Körper plötzlich streikt Da stehst du jetzt und bist gefordert. Auf dem Feld. Eingewechselt. Wenn du nur könntest, wie du wolltest. Diese Lähmung im Spiel, diese Angst im Kopf. „Hoffentlich bin ich jetzt nicht gefragt. Hoffentlich spielt mich niemand an.“ Aber
0:1, 2:1, 0:2 – die Mannschaft.
Wieviel Mannschaft steckt in dir? Klar, das war keine Leistung, die wir von einem Weltmeister erwarten. Doch „wie sollen wir einem Gegner gefährlich werden, wenn wir unsere Leistung nicht abrufen?“, sagt Manuel Neuer. Die Fehler sieht er ganz klar bei seinem
Möchtest du eine Extraportion Motivation und Mentale Stärke?
Nutze deine Vorbilder und lass dich von ihnen inspirieren! Iya Traoré - Fußballer, Performer, Tänzer
Löst positives Denken alle meine Probleme?
Nun ja - es braucht mehr als ein, zwei gute Gedanken, um mit Rückschlägen fertig zu werden! 6:00 Uhr. "Guten Morgen" sagt der Wecker strahlend und "Lass mich" brummelt der innere Schweinehund. 7:00 Uhr. "Viel zu spät" sagt das Handy. Mal wieder
Die letzte Nachricht vorm Crash?!
Das "leidliche" Thema vom Smartphone am Steuer. Ich will dich etwas fragen: Weißt du eigentlich, wie lang ein Fußballfeld ist? Nein? Ich verrate es dir: 90-120 Meter. Und wenn du zu Fuß drüber läufst, dauert das ca. 70 Sekunden. Jetzt stell dir einmal vor,
2 plus 10 hilfreiche und praktische Tipps für deine Mentale Stärke
„Wenn du dich erneuern willst, dann tu es jeden Tag“ - Konfuzius Ich gebe dir hier 2 plus 10 wertvolle Alltagstipps, um deine Mentale Stärke auf ein neues Level zu bringen – egal ob für deinen Alltag, im Sport oder im Beruf. Die
Innerer Dialog
„Achte auf deine Gedanken, sie sind der Anfang deiner Taten“ Definition: Der innere Dialog beschreibt alle Kommunikationsprozesse, in denen eine Person innerlich mit sich selbst spricht. Er ist somit die Summe aller bewussten und unbewussten Gedanken. Synonym wird der innere Dialog oft
Herausforderung
„Hinter deiner größten Angst, versteckt sich dein größtes Potential“ Definition: Eine Herausforderung ist eine schwierige Aufgabe, die als sehr anspruchsvoll empfunden wird. Sie wird meist als außergewöhnlich und interessant empfunden und hat somit einen besonderen Reiz. Grundsätzlich beinhaltet sie jedoch stets die
Selbstwirksamkeit
„100% Einfluss auf dein Denken, Fühlen und Handeln“ Definition: Selbstwirksamkeit beschreibt den Glauben an die eigenen Fähigkeiten, um künftige Ziele und Herausforderungen zu meistern (1). Oder kurz gesagt: Ich schaffe das. Erklärung: Es ist wohl eines unserer größten und tiefsten Anliegen bewusst Einfluss
Selbstvertrauen
„Stärken stärken - Schwächen schwächen“. Definition: Selbstvertrauen bedeutet sich auf seine Fähigkeiten verlassen zu können, wenn es schwierig wird. Oder kurz: Ich glaube an mich. Erklärung: Der Glaube an dich selbst und das Vertrauen in deine Fähigkeiten sind zentrale Elemente um Leistung abrufen zu
